Kesehatan

Kebiasaan Membahayakan Kesehatan

KETIKA kita melakukan kebiasaan sehari-hari yang sehat pastinya akan berdampak positif juga untuk kesehatan tubuh anda. Kebiasaan seseorang pastinya berbeda-beda dan tidak sama persis meskiun berkerja atau beraktivitas di temapt yang sama . Ada banyak kebiasaan rutin yang anda laku yang dapat mengganggu kesehatan anda tanpa anda sadari.

            Salah satu contoh kebiasaan yang sering dilakukan menonton televisi yang terlalu lama. Hal tersebut akan berdampak buruk untuk kesehatan anda terutama untuk mata anda. Jika kita setiap harinya melakukan hal yang baik pastinya akan berdampak baik juga untuk kesehatan dan berbagai keluhan akan dirasakan. Anda tentunya tidak ingin dalam usia yang masih dini atau masih muda terjatuh sakit. Untuk menghindari hal tersebut perlu anda ingat kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan anda. Berikut ini beberapa kebiasaan rutin yang dapat membahayakan kesehatan :

•   Menonton Televisi Terlalu Lama

Semua orang pastinya menyukai berbaagi siaran yang tersaji di televisi sehingga menuntut mereka untuk menonton TV terlalu lama. Adahal hal tersebut akan berdampak negatif untuk kesehatan terutama mata.

•   Sering Melewatkan Sarapan Pagi

Semua aktivitas akan diawali pada waktu pagi hari sampai sore atau mungkin malam hari. Dan untuk melakukan aktifitas tersebut membutuhkan energi yang banyak sehingga diharuskan untuk sarapan pagi. Jika hal tersebut terlewatkan maka akan mengakibatkan penyakit.

•   Begadang Hinga Lupa Waktu

Malam hari waktu yang sangat baik beristirahat. Jika anda menghabiskan begadang maka akan menimbulkan hal buruk pada kesehatan anda.

•   Jarang Minum Air Putih

Tubuh manusia memerlukan cairan unuk dapat mengoptimalkan aktifitas. Dan air yang dibutuhkan oleh tubuh dalam sehari setara dengan minum air putih delapan gelas (J.E Syawaldi/berbagi sumber)”kutipan koran Singalang  Minggu 28 September 2014 #Terapi”