Kamis, 10 Oktober 2013

Insomnia



Orang suka melamun,cenderung insomnia

Sang pencipta memberikan kita sistem memori yang luar biasa. Kita biasa mengaktifkan dan menonaktifkan sejenak sistem memori kita saat kita memerlukannya. Yaitu pada saat beraktivitas , maupun hingga akhirnya  memutuskan untuk tidur.
Namun , ada orang-orang yang memiliki kecendrungan  sulit tidur. Dilandai dari Dailymail , hal ini rupanya berhubungan dengan bagian otak yang sering digunakan untuk orang melamun. Oleh karena itu diduga orang yang sering melamun, biasanya lebih sering mengalami insomnia.
Apakah anda mengalami hal serupa ? bila iya , coba cek bagaimana kehidupan karir anda. Mereka yang mengalami hal ini biasanya lebih banyak menggunakan konsentrasi yang dimiliki untuk berkerja.
Dr. Sean Drummound mencoba melakukan sebuah penelitian yang mencari kaitan antara hubungan kegiatan di pagi hari dengan aktivitas di malam hari. Menurut penelitian,mereka yang memiliki  pola hidup lebih sehat dan rileks, memiliki sistem on-off memori yang lebih baik.
“Orang yang mengalami insomnia, tidak hanya mengalami gangguan tidur , namun juga mengalami gangguan fungsi otak yang seharusnya,” ujar Dr.Sean Drummond, menjelaskan mengenai bagaimana orang yang insomnia cukup sulit mengistirahatkan otak mereka.
Saat bekerja, memang kita membutukan banyak konsentrasi . namun di sisi lainya, kita juga tak bias mengelakan unuk memikirkan masalah kehidupan pribadi. Saat seperti inilah pikiran kita bekerja ekstra dan membuat kita cenderung melamun.
            Ada baiknya untuk memilah-milah konsentrasi yang digunakan. Misalnya dengan tidak membawa pekerjaan ke rumah dan tidak membawa pikiran dari rumah ke kantor. Dengan demikian anda akan lebih fokus dan terhindar dari kendrungan melamun.

*sumber Koran
Singgalang Minggu 15 September2013