Selasa, 13 Januari 2015

Kesehatan ( Dampak Buruk Konsumsi Gula Berlebihan )

Dampak Buruk Konsumsi Gula Berlebihan


GULA mempunyai rasa manis. Hampir atau setiap hari kita mengkonsumsi makanan atau bahkan minuman yang mengandung gula. Pastinya anda sudah tahu bahwa mengkonsumsi gula yang berlebihan akan berakibat buruk untuk kesehatan tubuh. Namun hal tersebut banyak diabaikan sebagian orang.

            Mengkonsumsi gula yang berlebihan tentu saja akan mengakibatkan lemak berlebihan pada tubuh, sehingga akan membuat berat badan bertambah dan pasti akan terkena penyakit  diabetes.

            Selain penyakt tersebut akibat mengkonsumsi gula yang berlebihan jga dapat mengakibatkan gula berlebihan juga dapat mengakibatkan beberapa penyakit yang belum banyak anda ketahui. Berikut ini dampak mengkonsumsi gula berlebihan bagi kesehatan :

  •   Dapat Merusak Jantung
Jantung dapat dikatakan sebagai salah satu organ tubuh yang sangat penting. Dan tahukah anda jika mengonsumsi gula berlebihan dapat merusak jantung anda.

  •   Dapat Membentuk Lemak perut
Salah dampak mengonsumsi gula berlebihan yang paling tinggi adalah meningkatnya obesitas atau bisa disebut kegemukan.
  •   Dapat Mengakibatkan Kanker
Setiap manusia berisiko kanker karena di dalam tubuhnya mempunyai sel kanker. Jika anda tidak mau terkena penyakit kanker jangan mengkonsumsi gula berlebihan dalam kehiduan anda.
  •   Menurunkan Kemampuan Otak
Gula dapat mempercepat proses penemuan dan merusak sel-sel otak sehingga kemamuan otak anda akan menurun.(J.E Syawaldi/berbagi sumber) ”kutipan koran Singalang  Minggu 28 September 2014 #Terapi”

Kesehatan

Kebiasaan Membahayakan Kesehatan


KETIKA kita melakukan kebiasaan sehari-hari yang sehat pastinya akan berdampak positif juga untuk kesehatan tubuh anda. Kebiasaan seseorang pastinya berbeda-beda dan tidak sama persis meskiun berkerja atau beraktivitas di temapt yang sama . Ada banyak kebiasaan rutin yang anda laku yang dapat mengganggu kesehatan anda tanpa anda sadari.

            Salah satu contoh kebiasaan yang sering dilakukan menonton televisi yang terlalu lama. Hal tersebut akan berdampak buruk untuk kesehatan anda terutama untuk mata anda. Jika kita setiap harinya melakukan hal yang baik pastinya akan berdampak baik juga untuk kesehatan dan berbagai keluhan akan dirasakan. Anda tentunya tidak ingin dalam usia yang masih dini atau masih muda terjatuh sakit. Untuk menghindari hal tersebut perlu anda ingat kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan anda. Berikut ini beberapa kebiasaan rutin yang dapat membahayakan kesehatan :

  •   Menonton Televisi Terlalu Lama
Semua orang pastinya menyukai berbaagi siaran yang tersaji di televisi sehingga menuntut mereka untuk menonton TV terlalu lama. Adahal hal tersebut akan berdampak negatif untuk kesehatan terutama mata.

  •   Sering Melewatkan Sarapan Pagi
Semua aktivitas akan diawali pada waktu pagi hari sampai sore atau mungkin malam hari. Dan untuk melakukan aktifitas tersebut membutuhkan energi yang banyak sehingga diharuskan untuk sarapan pagi. Jika hal tersebut terlewatkan maka akan mengakibatkan penyakit.
  •   Begadang Hinga Lupa Waktu
Malam hari waktu yang sangat baik beristirahat. Jika anda menghabiskan begadang maka akan menimbulkan hal buruk pada kesehatan anda.

  •   Jarang Minum Air Putih
Tubuh manusia memerlukan cairan unuk dapat mengoptimalkan aktifitas. Dan air yang dibutuhkan oleh tubuh dalam sehari setara dengan minum air putih delapan gelas (J.E Syawaldi/berbagi sumber)”kutipan koran Singalang  Minggu 28 September 2014 #Terapi”